fredag 05 juni 2015

Årets OCC-Danmark-Rundt går til Møn lørdag d.5. september

Skrevet af: Per Johansen  •  05. jun : 10:51    udskrifts venlig  
Dette års OCC-Danmark-Rundt går til det smukke og bakkede Møn, hvor der ud over cyklingen også vil være mulighed for at studere nogle af vore store geologiske perler, lokalproduceret is og øl samt ikke mindst et udpræget charmerende lokalt sprog.

Egenbetaling: 100,- for voksne og 50,- for unge under 18, og for dette nette beløb får du :
•Bustransporten
•Cykelrigtig morgenmad i bussen
•Frokost af rugbrødsmadder
•Sandwich og en enkel drink ved afslutningen i Stege
•Charmerende selskab af andre glade OCC´ere

Der er afgang kl 06:30 fra femvejen, og vi er hjemme igen kl 18:00

Tilmelding sker ved at benytte nedenstående ’doodle-link’ og venligst angiv navn/e-mail, Ung/voksen samt om du skal køre med bussen eller kører selv.

Tilmeldingen skal ske inden lørdag d. 29. august og er bindende.

http://doodle.com/my485uc696n2x2ym

Ligeledes tidligere år, så vil der være forskellige ruter (længder), men alle består af:
•Start ved Farø broen cafeteria
•Frokost ved Møns Klint geocenter
•Afslutning i Stege (sikkert på bryggeriet)

Til inspiration er vedhæftet en 110km tur, som dog nok vil blive forfinet op til arrangementet
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gqyyipzknibmaakm

Af praktiske info; Medbring nogle ’gåsko’ (kan ligge i bussen, som vil stå ved frokoststedet), da der er en lille vandring ud til selve klinten, egne energibarer og skiftetøj til hjemturen samt kontanter til indsamling af egenbetaling i bussen.

Spørgsmål og andet, så er du velkommen til at kontakte: Allan Riis,
E: allanriis©me.com , T: 40994659

Vel mødt og hilsen

OCC Tours
torsdag 06 august 2015

Tour de Charlottenlund

Skrevet af: Per Johansen  •  06. aug : 17:43    udskrifts venlig  
Så skal vi til det igen - for 27. gang afholder vi TdC på mandag (10/8). Og første gang med brosten på Alleen.

Årets program/tidsplan er:
16.30 Medaljeløb B&U
18.00 LFR velgørenhedsløb
19.15 Eliteløb
21.00 Lodtrækning af flotte præmier fra programmet
21.30 Spisning i klubben - tal for hjælpen
Vi har som vanlig især brug for hjælpere til flagposter og salg af programmer.

Frank Larsen står for Flagposter og I må meget gerne melde Jer til ham. B&U løbene starter kl 16.30.

Og Peter Bjerregaard, der har overtaget rollen som supersælger står for programsalg og han mangler altid friske folk (unge, gamle, drenge, piger ...).

Herudover har mange medlemmer allerede meldt sig under fanerne til de andre vigtige funktioner, der udføres for at hele arrangementet kan gennemføres succesfuldt.

- John står for maden på Alleen og i klubhuset (utroligt han kan være flere steder af gangen)
- Niels Børglum står for afspærring og bandereklamer
- Jacob Austad står for dommervogn og afregning af ryttere/præmier
- Jes og team står for B&U løbene
- Hasse står for indskrivning og udlevering af programmer til salg
- Ralf og Carsten står for LFR velgørenhedsløbet og donering til kraftramte

Vi krydser alt for godt OCC cykelvejr (SOL).

/Jesper A
lørdag 20 juni 2015

Sommergrill lørdag d 27. juni 2015

Skrevet af: Per Johansen  •  20. jun : 14:23    udskrifts venlig  
Sommeren er endelig kommet, så John tænder op i grillen på lørdag den 27. juni efter træningen - kl 12:15.

Der er sørget for mad, salater og drikkevarer.. og godt vejr.

Tag den bedre halvdel med og nyd en god sommerstund med gode venner.

Sommerlige Cykelhilsener
Bestyrelsen
søndag 14 juni 2015

Åbent løb 2015

Skrevet af: Per Johansen  •  14. jun : 22:07    udskrifts venlig  
Endnu en gang lykkedes det klubben at afholde DCU licensløb for alle klasser i går ved Strø Bjerge.

Arrangementet forløb fuldt ud tilfredsstillende for løbsledelse, ryttere, kommissærer, tilskuere og de fleste beboere. Og det kun takket være den store hjælp fra rigtig mange af klubbens medlemmer. Tidligt op og mod Strø (Frederikssund), men alligevel i godt humør. Heldigvis i fint vejr.

Med den store opbakning kunne klubbens egne ryttere også deltage i løbet. "Bedst" placerede blev:
- Nis Fuglsang 8. plads i U13, 24 km
- Emil Vad, Philip Mikkelsen, Anton Møller og Søren Fejfer gennemførte alle U15, 40 km
- Maria 2. pl. i DB, 84 km
- Kasper Thomsen 10. i B, 154 km
- Henrik Buhl og Rasmus Refslund hhv. 5. og 6. i C, 126 km
- Niels Leist 8. i H40 112 km
- Michael Hansen og Klaus Skjoldann hhv. 3. og 11. i H50, 112 km
- Torben Ballet 3. i H60, 84 km

Vi evaluerer tirsdag aften. Konstruktive bemærkninger modtages meget gerne jad©dmejendomme.dk

Mange tak og rart at se så mange medlemmer støtte op.

/Jesper
tirsdag 09 juni 2015

Virker træningen?

Skrevet af: Per Johansen  •  09. jun : 20:45    udskrifts venlig  
Så er det sommer, og på tide at chekke op på om forårets træning har virket. Den 21. juni tester vi derfor igen Iltoptag (VO2Max), Watt, sammenhæng mellem de to, vægt, muskelmasse og fedtprocent, samt gives træningsråd

YourBody ( http://www.yourbody.dk ) vil forestå testen. Du kan læse nærmere omkring selve testen på yourbody’s hjemmeside. Det koster 800dkk

Tilmeldig her:
http://goo.gl/KsAZBy

-----------------
Ole fra Yourbody har siden sidst købt Shimanos store nye bikefit udstyr og tilbyder tre forskellige fittings. Det kan også foregå i klubhuset evt også på søndag den 21. juni. Er der flere der vil have lavet et fit, laver vi en særdag til det. Er du interesseret så send mig lige en mail per©lindbladjohansen.dk :

Fit 1. Udmåling af din krop. valg af person type, motionist, konkurrence eller pro opsætning.
valg af cykel mærke og model. Udskrift med alle mål samt pedal arms længde.
Perfekt inden køb af ny cykel., eller grov justering af den gamle. Pris 700,-

Fit 2: Bikefit 1. + krops analyse, indstilling af cykelsko,udmåling af sadel, justering af cyklen. Pris 1.200,-

Fit 3: Bikefit 1+2 + Pedal/watt analyse, på en special cykel som indstilles via laser lys efter præcis de mål tegningen indeholder. Du ser med på skærmen og kan følge med i alle ændringer vi foretager og får tal på alt. Slut med at mærke og føle om justeringerne er gode eller ej. Hvordan fordeler du wattene på pedalerne, hvornår starter og slutter dit tråd. Hvor meget trykker og trækker du. Vi finjusterer cykelsko, siddestilling mv. så du yder optima.
Varighed ca. 2-2,5 time. Pris 1.995,-

mvh
Per
torsdag 04 juni 2015

OBS: Vi mangler hjælpere!

Skrevet af: Per Johansen  •  04. jun : 08:04    udskrifts venlig  
Som I ved, holder vi cykelløb for alle DCU klasser søndag d. 14/6 ved Strø Bjerge. DMI har lovet flot solskin.

Vi har desperat brug for flere hjælpere, især flagposter. Uanset man kan hele dagen, formiddag eller eftermiddag vil det være nyttigt.
Ungdomsrækkerne starter kl 8.00. Vi mødes på Strøbjergvej 29, 3600 Frederikssund senest kl. 7.30. Der arrangeres samkørsel fra klubhuset. Her mødes vi kl. 6.30.
Klubben sørger for forplejning til hjælperne.

Bestyrelsen har besluttet at fremtidige tøjtilskud alene gives til de som bidrager til i klubbens frivillige arbejde, dvs køkken- og husholdet, trænere, turarrangører, hjælpere ved det åbne løb og Tour de Charlottenlund, eller de som på anden måde giver en hånd. I forbindelse med cyklløbet vil heldagshjælper således modtage tilskud på 500 kr til køb af klubtøj hos Ritter. Halvdagshjælper 250 kr.

Skriv venligst en mail med navn, tlf., mail, om i kører direkte eller kommer i klubben og gerne OCC hold. jad©dmejendomme.dk

VI GLÆDER OS TIL MANGE SPÆNDENDE LØB.

/Formanden
mandag 11 maj 2015

Nyt sommertøj?

Skrevet af: Per Johansen  •  11. maj : 13:03    udskrifts venlig  
Vi har lavet en aftale med Ritter Cykler om en ekstra mulighed for bestilling af sommertøj. I perioden 11-20 maj 2015 kan nedenstående begrænsede udvalg bestilles i butikken i Lyngby Storcenter.

Nalini Danny SS Jersey vejl. pris 899 OCC-pris 485
Nalini Bibshorts vejl. pris 1.199 OCC-pris 619
Nalini vindvest vejl. pris 999 OCC-pris 649
Nalini cap og shoe cover vejl. pris 298 OCC-pris 100

/tøjudvalget
lørdag 11 april 2015

OCC i Villabyerne

Skrevet af: Per Johansen  •  11. apr : 17:01    udskrifts venlig  
Villabyerne var på besøg til sæsonskiftefrokosten.

Læs artiklen her: http://gentofte.lokalavisen.dk/skiftedag-i-cykelklubben-/Sport/20150403/artikler/150409878/1049
Gå til side   <<        >>  

News Categories

Smartphone Version

e107mobile Du kan nu se vores side med din smartphone! Adressen er den samme www.ordrupcc.dk/